今朝は佐鳴湖プロギング10km

今朝は、佐鳴湖プロギング10kmに
参加しました。



和合の湯を出て、佐鳴湖一周(6km)を
ゆっくりランでゴミ拾い。

10kmを走るのは、
春のマラソン大会以来でしたが、
皆で走ると、何とか走れるものですね。



また、２月にハーフマラソンに出るので、
いろいろ情報が聞けて良かったです。

佐鳴湖の漂着ゴミもスッキリ！



プロギングの後は、
和合の湯にて
一年の疲れを癒しました。



運動後のスーパー銭湯は
格別です！

良い年末だな。

(年末の診療は、明日の午前中までです。)